因为口吃，女主播李渔从小被嘲笑，大学毕业后只能在直播间里当“捧哏”助理。一次主播翻车，她被迫救场，没想到笨拙又真诚的回复引发共鸣，一夜涨粉百万。李渔借机转型为“反套路情感博主”，用锐利视角剖析原生家庭之痛、职场PUA，被粉丝称为“人间清醒”。但在私下，她无法和母亲和解，不敢谈正常的恋爱。当她的真实身份（曾是抑郁症患者）被黑粉曝光后，遭遇全网网暴。最后她在直播中对着镜头艰难地说出：“我治不好自己，但我想陪你一起走下去。”千万粉丝刷屏“你不是一个人”。
剧本扎实，每集一个扎心的社会议题。女主角的表演极有层次，尤其是口吃时的挣扎和面对镜头的坚定。虽然鸡汤味略浓，但胜在真诚。
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